Masáž s baňkováním je kombinace klasických masážních technik a působení speciálních baněk, které na pokožce vytvářejí jemný podtlak. Díky tomu dochází k intenzivnějšímu prokrvení ošetřované oblasti, uvolnění zatuhlých svalů a podpoře regenerace. Baňkování můžeme kombinovat i s jinými masážem, například s klasickou, regenerační nebo hloubkovou masáží. Masér podle aktuálního stavu těla zvolí, zda baňky zařadit, v jakém rozsahu a na které partie. Nejčastěji se baňkování využívá v oblasti zad, šíje a ramen, kde se často hromadí napětí ze stresu, sedavého zaměstnání nebo dlouhodobého přetížení. Baňky mohou pomoci uvolnit místa, která jsou ztuhlá, bolestivá nebo špatně prokrvená. Na rozdíl od běžné masáže nepůsobí baňky tlakem, ale jemným tahem. Intenzitu vždy přizpůsobujeme citlivosti klienta a aktuálnímu stavu těla.
Hlavní přínosy masáže s baňkováním
- Uvolnění svalového napětí – baňky mohou pomoci uvolnit zatuhlé svaly v oblasti zad, šíje a ramen.
- Prokrvení ošetřované oblasti – podtlak podporuje lokální cirkulaci a okysličení tkání.
- Podpora regenerace – masáž s baňkováním může být vhodná po fyzické námaze nebo při dlouhodobém přetížení.
- Uvolnění bolestivých míst – technika se často využívá v okolí ztuhlých bodů a napjatých svalových partií.
- Doplnění účinku masáže – baňkování může podpořit efekt klasické, regenerační, sportovní nebo hloubkové masáže.
Jak tato masáž probíhá
Na začátku se domluvíme, jaké potíže vás trápí a na kterou oblast se zaměřit. Masér nejprve pracuje s tělem pomocí vhodných masážních technik a podle potřeby doplní baňky na místa, kde je větší napětí, ztuhlost nebo horší prokrvení. Používáme vakuové baňky, u kterých se podtlak vytváří bez otevřeného ohně. Díky tomu lze sílu podtlaku lépe kontrolovat a přizpůsobit vaší citlivosti. Baňky mohou být ponechány na jednom místě, nebo se s nimi jemně pracuje po ošetřované oblasti.
Doba působení baněk je omezená a vždy ji přizpůsobujeme aktuální reakci pokožky i celkovému stavu klienta. Po baňkování se mohou objevit viditelné kruhové stopy na kůži. Nejde o modřiny v běžném smyslu, ale o reakci na podtlak a prokrvení daného místa. Obvykle během několika dnů postupně mizí.
Pro koho je masáž s baňkováním vhodná
Masáž s baňkováním může být vhodná především:
- při ztuhlých zádech, šíji a ramenou,
- při dlouhodobém svalovém napětí,
- při pocitu těžkosti nebo stažení v určitých partiích,
- po fyzické námaze nebo jednostranném přetížení.
Baňkování nemusíte volit jako samostatnou službu, pokud si nejste jistí. Při rezervaci můžete napsat do poznámky, že máte o baňkování zájem, a masér na místě posoudí, zda je pro vás vhodné a v jakém rozsahu ho do masáže zařadit.
Kdy baňkování není vhodné
Baňkování není vhodné pro každého. Nedoporučuje se zejména při poruchách srážlivosti krve, užívání léků na ředění krve, trombózách, hemofilii, výrazných křečových žilách, horečce, akutním zánětu, kožních potížích v místě ošetření, otocích, onkologickém onemocnění nebo celkovém výrazném vyčerpání.
Opatrnost je na místě také u starších osob, velmi citlivých klientů, v těhotenství a u lidí s vážnějšími zdravotními potížemi.
Jak podpořit účinky baňkování
Po baňkování doporučujeme dopřát tělu klidnější režim, dostatek tekutin a nevystavovat ošetřenou oblast chladu. V den masáže je vhodné vyhnout se sauně, intenzivnímu sportu a větší fyzické zátěži. Viditelné stopy po baňkách jsou běžné a postupně mizí. Je dobré počítat s tím, že pokožka může být několik dní citlivější.
Kolikrát přijít na baňkování
Baňkování může přinést úlevu už po první návštěvě, ale u dlouhodobého napětí je vhodné péči opakovat nebo ji kombinovat s pravidelnou masáží. Rádi vám poradíme, jaká délka a frekvence bude pro vás nejvhodnější. V případě opakovaných návštěv je možné zakoupit výhodnou permanentku.