V našem předchozím článku jste si mohli přečíst, k čemu je vhodná a jak se provádí lymfatická masáž. Nyní, s blížícím se jarem, je pro tuto masáž ideální období.
Po zimě se často ozývá pocit „těžkého těla“ – těžké nohy, drobné otoky, zavodnění, únava nebo ztuhlost z dlouhého sezení. Jaro je přirozený moment, kdy chce člověk získat zpět lehkost a lepší pocit z vlastního těla. A přesně s tímto může pomoci lymfatická masáž.
Co pro vás bude znamenat lymfatická masáž v našem masážním studiu?
- Jemnou, nebolestivou techniku, která podporuje přirozený tok lymfy a pomáhá tělu s odvodem přebytečné tekutiny.
- Díky jemnému rytmu a dotyku se jedná o masáž, po které se budete cítit nejen lehčí, ale i psychicky uvolněnější.
- Zaměříme se na partie, které vás nejvíc trápí (nejčastěji nohy, břicho, boky, paže) – vždy podle toho, co nejvíce potřebujete.
- Doporučení postupu na míru – někdy stačí jednorázové odlehčení, jindy dává největší smysl série návštěv. Rádi s vámi nastavíme rozumný plán bez tlaku a bez extrémů.
- Praktické tipy podle vašeho režimu (sedavá práce, dlouhé stání, cestování, sport, stres), aby péče dávala co nejlepší smysl i v běžném dni.
Lymfatická masáž je velmi jemná a nepoužívá se hluboký tlak. Obvykle doporučujeme klientům objednat se na 60 minut, v případě celotělové lymfatické masáže i na 120 minut. Rádi vám také doporučíme vhodné zaměření masáže i četnost návštěv. V případě opakovaných návštěv je možné zakoupit permanentku, se kterou můžete výrazně ušetřit.
A na závěr pár tipů pro co nejlepší účinky masáže:
- V den masáže zkuste lehčí jídlo a po masáži vynechte alkohol – tělo pak reaguje citlivěji a efekt bývá příjemnější.
- Pokud můžete, dejte si po masáži krátkou procházku (15–30 minut). Lymfa má ráda pohyb, ale jemný.
- Největší změnu lidé často cítí, když se masáž zopakuje víckrát po sobě (typicky 3–5 návštěv podle individuální potřeby).
- Dostatek tekutin před masáží i po ní.