Zdraví
Pouhá změna držení těla vám může pomoci zhubnout i vylepšit zdraví
Správné držení těla vám nejen zlepší zdraví, ale může i vylepšit jídelníček, a snadněji také získáte štíhlou postavu, kterou jste
Fitko
Děkujeme Adamu Ondrovi za návštěvu!
Horolezec Adam Ondra u nás na masáži. Na fotce s masérem Michalem Hořenovským. Vypadají jako bratři, ale nejsou. 🙂
Zdraví
Špetka soli pro správnou hydrataci
Netrpíte dehydratací? Každý den je potřeba aktivně doplňovat tekutiny. Doporučuje se pít alespoň 2 až 3 litry vody denně. Pokud
Masáže, Zdraví
Jste unavení a otíkají vám nohy? Dost možná za to může lymfa.
Odpočíváte, ale přesto cítíte často velkou únavu? Máte problémy s pokožkou, imunitou nebo máte pocit opuchlých nohou, kotníků, prstů nebo
Masáže
Akutní blokáda krční páteře – jak si pomoct?
Probudili jste se ráno s tím, že nemůžete otočit hlavu? Vracíte se z letní dovolené a zážitek z ní vám
Zdraví
11 ranních zvyklostí, které můžou změnit váš život
Ráno se často rozhoduje o tom, zda se nastartujete do dobrého či špatného dne. Přinášíme vám proto 11 zvyklostí, jejichž
Masáže, Zdraví
Kompresní punčochy
Trápí vás ochablé svaly a otékání nohou, které je způsobeno špatným prouděním lymfy? Můžeme vám pomoci lymfatickou masáží, která kromě
Recepty, Zdraví
Jaká denní doba je nejvhodnější ke konzumaci vašich oblíbených jídel
Jak všichni víme, velký dopad na naše fyzické zdraví mají věci, které jíme. Ale věděli jste, že je důležité taky
Zdraví
Hodina cvičení denně může kompenzovat “kancelářský životní styl”
“Zaměstnanci kanceláří musí cvičit hodinu denně, aby snížili riziko úmrtí”, píše list Daily Telegraph. Nová významná studie udává, že nejméně