Přejeme krásné léto

Spolu s přáním krásného léta pro vás máme ještě něco. Zákazníci se nás často ptají, co je v okolí zajímavého, kam by mohli zajít, co bychom jim mohli doporučit. Tak pro vás máme malý výběr míst v okolí, kam se podle našeho mínění vyplatí zajít. :-)

Pro jídlo a zeleninu: Dobrej Špajz (Pekařská 2)

  

Pro kafe: Čaj a káva Michal (Husova 172/9)
 

Pro víno: Vinotéka Jako doma (Husova 255/8)
  

Pro výtvarné věci: Výtvarné potřeby Creative (Husova 255/8)
  

Na oběd: Restaurace Mazaný anděl (Šilingrovo náměstí 4)
  

Krásná zahrádka: Cafe Podnebí (Údolní 222)
  

Sednout si na sluníčko: Kopec pod Špilberkem
  

Pro večerní posezení: But Bar (Husova 256)

Na manikúru a pedikúru: SpaRitual (Šumavská 15)

Ke kadeřníkovi: Skvělé nové kadeřnictví na Husova 8a, telefon: 739 379 590
Zkuste, dokud ještě nemá astronomické ceny. :-)
  

Jednodenní zájezdy: Bontour (Husova 256/8A)

Plavání dětí: Dětský klub Fontána (Stamicova 827/11)
  

Jazykové kurzy a tábory: Zita Nováková
 

Dvě nové tváře v našem týmu a jedno loučení

Od 11. května máme opět otevřeno. Nově se na vás těší i Nikola a Klára. Zuzka se naopak těší na příchod potomka. :-)

Vítáme Nikolu

Nikola pochází z Uherského Hradiště a mezi její záliby patří hlavně sport. Masážím se věnuje už několik let  a kromě klasické relaxační masáže nabízí také sportovní masáž, medovou masáž a masáž lávovými kameny.

Nikola Šopíková - Masáže Husova

Vítáme Kláru

Klára je studentka střední zdravotnické školy, obor Sportovní a rekondiční masér. U nás se zdokonaluje v masérském umění, proto hodinová masáž s ní stojí pouze 590 korun. Nabízí sportovní masáž, reflexní, klasickou a lymfatickou masáž.

Loučíme se se Zuzkou

Zuzka s námi byla necelý rok a za tu dobu si zízkala mezi klienty velkou oblibu. Takže loučení je to trošku smutné, ale zároveň veselé, protože Zuzka očekává radostnou událost. :-)

Zuzana Bartoňová - Masáže Husova

Prodlužujeme platnost poukázek a permanentek

Od 16. 3. do 10. 5. jsem měli z důvodu vládního nařízení zavřeno. Pokud máte poukázku na masáž nebo permanentku platnou v tomto období, její platnost se o tuto dobu prodlužuje.

Dárkové poukázky a výhodné permanentky můžete zakoupit v našem e-shopu.

Rezervace na masáž už jsou v plném proudu, tak neváhejte. Už se na vás těšíme. :-)

Objednat se on-line

Podpořte nás koupí limitované VIP karty

Potřebovali bychom pomoct. Budeme asi 2 měsíce bez příjmů a už je to dost na hraně. Nechceme ale jen tak peníze za nic. Proto vydáváme limitovanou VIP kartu, které bude k dispozici pouze 100 kusů.

VIP karta klienta Masáže Husova

VIP karta stojí 1 000 Kč, platí 1 rok od plánovaného znovuotevření 25. května a přináší následující výhody:

  • 10% sleva na masáž při platbě na místě v Masážích Husova.
  • Zdarma zapůjčení masírovacího přístroje domů na týden.
  • Zdarma přístup k našim elektronickým a audio knihám.
  • Zdarma tipy pro zlepšení zdraví a kondice.
  • Přednostní právo pro objednání na masáž.
  • 50% sleva návrhu úpravy domu či bytu podle ájurvédy.
  • 50% sleva výjezdu k domácí masáži u klienta.
  • 15% sleva na nákup umění na Horen Gallery.
  • 10% sleva na svíčky ze včelího vosku od Martina Vodvářky.
  • 10% sleva v kavárně BaruBaru (hned vedle nás).
  • 8% sleva na nákup čajů v Čajovně Skleněná louka.
  • Jmenovité poděkování na našem webu (můžete odmítnout).
  • VIP karta se jménem, kterou vám pošleme elektronicky, poštou nebo se domluvíme na osobním předání u nás.

KOUPIT VIP KARTU

Ájurvédská masáž v našem studiu Vám může pomůže s bolestí hlavy či migrénou

Bolesti hlavy a migrény patří mezi nejčastější zdravotní obtíže, které dokážou pořádně znepříjemnit den. V mnoha případech jsou však odstranitelné pomocí speciální ájurvédské masáže, kterou nově nabízíme v našem studiu, kde se můžete svěřit do péče cejlonského ájurvédského maséra.

Bolest hlavy, nebo migréna?

Tento článek je pouze úvodem do problematik. Proto v úvodu stručně popíšeme rozdíl mezi bolestí hlavy a migrénou. Pokud je vám toto jasné, klidně skočte na další odstavce. 😊

Většina druhů bolesti hlavy začíná v nervech a cévách nebo ve svalech na hlavě a krku.  Svaly nebo krevní cévy někdy zvětšují, napínají nebo procházejí jinými změnami, které stimulují okolní nervy nebo na ně vyvíjejí tlak. Tyto nervy vysílají do mozku zprávy o bolesti, a to způsobuje bolest hlavy. Bolest se může pohybovat od mírné po těžkou a obvykle se vyskytují na obou stranách hlavy. Mohou se ale vyskytovat pouze na jedné straně hlavy, nebo v oblasti očí či pod ušima.

Oproti tomu migréna je záchvatovitou bolestí hlavy. Obvykle je doprovázená nevolností, zvracením a psychickými příznaky. V klasické formě postihuje polovinu hlavy, ale existují různé formy migrén s přechodnými obrnami, závratěmi, poruchami zraku, vázané na menstruaci atd. Příčina migrény není dle odborných zdrojů (viz např. Velký lékařský slovník) jednoznačně objasněna, uvažuje se zejména o změněné reaktivitě mozkových cév a změně v metabolismu některých neurotransmiterů.

Příznaky migrény můžete sledovat až dva dny před samotnou bolestí hlavy. Příznaky během této fáze mohou zahrnovat:

  • změna chuti k jídlu
  • deprese
  • únava
  • časté zívání
  • ztuhlost krku

Diagnózu typu bolesti vám může dát pouze lékař. Pokud ale nechcete spoléhat pouze na léčbu pomocí prášků na bolest, zkuste naši ájurvédskou masáž, která dokáže uvolnit zablokované svaly či nervy, napomůže lepšímu proudění krve a může vám tak výrazně pomoci.

Jak může s bolestí hlavy či migrénou pomoci ájurvédská masáž?

Diagnostika vašeho dóša typu

Pro léčbu výše zmiňovaných zdravotních obtíží ájurvédský terapeut nejprve určí tzv. typ těla (dóša), kterými v ájurvédě jsou typy:

  • váta
  • pitta
  • kapha

Tyto tři dóši jsou zastoupeny v každém těle a v ideálním případě by měl by být v rovnováze. Nicméně většinou jeden typ převládá, a to způsobuje specifické typy obtíží. Jedním z cílů ájurvédské masáže je dostat dóši do rovnováhy.

Olejová masáž

V případě bolestí hlavy a migrén si naordinujte masáž nahřátým olejem v našem studiu každé dva týdny. Vhodný výběr tradičních ájurvédských masážních olejů určených k vyvážení dosh, ​​jako příklad olej Mahanarayana, pomáhá společně s technikou masáže, kterou terapeut zvolí na základě diagnostiky, stimulovat krevní oběh, uvolnit nervový systém nebo „ochladit“ „přehřátou“ hlavu.

Speciální masáž Shirodhara

Jméno pochází ze sanskrtských slov shiro (hlava) a dhara (proudění). Shirodhara je velmi účinnou formou ajurvédské terapie. Zahrnuje pomalé vtírání oleje do pokožky čela. Používá k léčbě různých stavů včetně očních chorob, rýmy, alergické rýmy, neurologických poruch, ztráty paměti, nespavosti, sluchu poškození, tinitu, závratím a různým typům typů kožních onemocnění.

Tharidu Jayasundera - Masáže Husova

Tip na rychlou pomoc proti bolesti hlavy či migréně v pohodlí domova

Vytvořte pastu z prášku santalového dřeva a růžového éterického oleje a jemně ji vmasírujte do oblasti spánků po dobu 15 minut a nechte dalších 15 minut působit.

Tímto článkem to nekončí…

Bolest hlavy a migréna jsou široké téma. tento článek je pouze úvodem do problematiky. Proto se k tématu brzy vrátíme, a podíváme se na specifické projevy bolestí hlavy a migrén.

Vezměte prosím na vědomí, že pokud se rozhodnete zkusit ájurvédskou masáž, svěřte se vždy pouze do rukou kvalifikovaného a zkušeného ájurvédského maséra.

Na ájurvédskou masáž se u nás můžete objednat k Tharidu Jayasunderovi nebo Michalu Hořenovskému.

Objednat se on-line

 

Autor článku: Tharidu Jayasundera

Novinka – Ájurvédská celotělová lymfatická masáž s medem a teplým olejem

K ČEMU SLOUŽÍ

Jedná se o velmi efektivní masáž, která vyživuje pokožku. Pomáhá z těla odstranit nečistoty a přebytečnou vodu stimulací lymfatického oběhu a drenáží. Po krátké diagnostice typu vašich dóš se masáž zaměří na jejich rovnováhu.

JAK SE PROVÁDÍ

Podle vaší telěsné konstituce se nejprve aplikuje olej po celém těle a obličeji.  Poté se stimuluje lymfatický oběh a provádí drenáž masírováním svalů a tlakem na určité body v těle. Tento proces pomáhá odstranit nahromaděné lymfatické toxiny. Minimální doba této masáže je 60 minut, ale lze se objednat i na 90 či 120 minut.

KOLIKRÁT PŘIJÍT

Při pravidelné každotýdenní masáži mizí otoky. Dochází rovněž k vyhlazování vrásek a úbytku celulitidy. Uvolňují se svalové bloky, můžou mizet pupínky a vyrážky. Svaly jsou viditelnější a uvolněnější. Rádi vám poradíme a navrhneme nejvhodnější postup. V případě opakovaných návštěv je možné zakoupit permanentku, se kterou můžete výrazně ušetřit.

KE KOMU SE OBJEDNAT

Na tuto masáž se můžete objednat k Tharidu Jayasunderovi, případně k Michalu Hořenovskému. Můžete ji i věnovat jako dárek.

 

Objednat se on-line

Ochlazující masáž na horké letní dny

Pokud už vás unavuje věčné vedro, nezoufejte! Osvěžit se můžete nejen zmrzlinou, chladným nápojem či zeleným čajem, ale nově u nás na Masážích Husova i Ochlazující masáží. 🙂

Co je to Ochlazující masáž?

Tato masáž je vhodná zejména v horkých letních dnech. Jde o velmi relaxační a jemnou masáž. Používáme při ní speciální olej obsahující mátu a další byliny s ochlazujícími účinky. Samotná masáž je kombinací běžných masážních technik s přihlédnutím ke stavu a přání klienta. Optimální délka jedné masáže je 60 minut.

Ochlazující masáž - Masáže Husova

K čemu je tato masáž vhodná

Masíruje se celé tělo a masáž je vhodná k celkovému ochlazení organismu, k uvolnění a protažení svalů, k relaxaci a k uvolnění zatuhlých míst na těle.

Účinky Ochlazující masáže

Speciální ochlazující olej obsazuje složky, které pomáhají odstranit přebytečnou horkost z těla. Masáž navodí pocit uvolnění a osvěžení, které může trvat několik hodin. Olej rovněž vyživuje pokožku a pomáhá ji chránit před nepříznivými účinky slunečního záření.

Objednat se on-line

 

Zdravý talíř – cesta ke zdraví

O co se jedná

Zdravý talíř je návod, jak zdravě jist a žít. Vychází z doporučení vědců Harvardu a Výboru pro odpovědné lékařství. Představuje cestu, jak si udržet zdravé tělo a ideální hmostnost. Je základem zdravotní prevence a podpory účinné léčby.

Výhody zdravého talíře

Pokud budete dodržovat uvedená doporučení, budete jíst zdravě, a to i bez počítání kalorií, drastických diet či hladovění. Konzumace kvalitních potravin a jídel z nich připravovaných v poměru, jaký je uveden ve zdravém talíři, tvoří pevný základ zdravé výživy. Přirozené potraviny neobsahují žádná umělá aditiva ani konzervanty. Dodávají tělu všechny důležité živiny.

Složení zdravého talíře

V následujících odstavcích si představíme všechny složky zdravého talíře. Dohromady představují harmonický celek, který se skládá nejen z potravin, ale i ze zásad zdravého životního stylu:

Zdravý talíř - Masáže Husova

Vytiskněte a dejte si ho na ledničku, ať je pořád na očích.

Zelenina
Zelenina by měla tvořit nejméně čtvrtinu příjmu potravin. Čím více rozmanité zeleniny upravené na různé způsoby sníte, tím lépe. Hranolky se
k zelenině nepočítají a brambory patří svým složením spíše k polysacharidům.

Ovoce
Ovoce tvoří druhou čtvrtinu talíře. Nejzdravější a nejvýživnější je jíst sezónní ovoce různých druhů a barev. Příjem ovoce je možné nahradit konzumací zeleniny.

Oleje a tuky
Oleje a tuky jsou nejhodnotnější v superzdravých potravinách jako ořechy, avokádo či ryby. Vhodné je i kvalitní máslo a za studena lisované rostlinné oleje. Nejezte margaríny a omezte i další průmyslově upravené tuky a oleje.

Tekutiny
Tekutiny jsou nejlepší v podobě čisté vody a neslazených čajů. Slazené nápoje a čaje raději zcela vynechte.

Polysacharidy
Polysacharidy jsou nejlepší v přirozené podobě. Například jáhly, ovesné vločky, žitné kváskové chleby či divoká rýže. Důležité je omezovat pojídání výrobků z nehodnotné bílé mouky.

Bílkoviny
Bílkoviny získáte nejlépe z ryb, luštěnin, ořechů, semínek, zakysaných mléčných výrobků, vajec či masa. Většině z nás prospívá vyšší podíl rostlinných zdrojů bílkovin. Vybírejte dle své chuti i stravovací filozofie.

Životní styl
Doporučuje se upřednostňovat přirozené potraviny před polotovary, lokální a bio potraviny před nekvalitní velkoprodukcí a dovozem. Kromě zdravé stravy si dopřávejte také venkovní pohyb, dostatek spánku, přátel a dobré nálady!

Napište nám o vašich zkušenostech se zdravým talířem! :-)

0

Your Cart