Jak nastartovat mozek a s ním i celý den
Jim Kwik se celý život zabývá učením (mimo jiné mnoha slavných lidí), jak přesvědčit náš mozek, aby dosáhl svého plného […]
Zdraví
Zdraví
Zdraví
Gotu kola – potrava po mozek z bažiny
Gotu kola? Neznám! Že posiluje koncentraci a paměť? Má příznivý účinek na stavy úzkosti? No a co to je? Potrava
Zdraví
Alavis – koňská síla na klouby
1. Trápí vás bolavé klouby? Bolavé klouby trápí lidi nejen pokročilejšího věku. Jsou profese, které dávají kloubům zabrat, potýkají se
Zdraví
Pouhá změna držení těla vám může pomoci zhubnout i vylepšit zdraví
Správné držení těla vám nejen zlepší zdraví, ale může i vylepšit jídelníček, a snadněji také získáte štíhlou postavu, kterou jste
Zdraví
Špetka soli pro správnou hydrataci
Netrpíte dehydratací? Každý den je potřeba aktivně doplňovat tekutiny. Doporučuje se pít alespoň 2 až 3 litry vody denně. Pokud
Masáže, Zdraví
Jste unavení a otíkají vám nohy? Dost možná za to může lymfa.
Odpočíváte, ale přesto cítíte často velkou únavu? Máte problémy s pokožkou, imunitou nebo máte pocit opuchlých nohou, kotníků, prstů nebo
Zdraví
11 ranních zvyklostí, které můžou změnit váš život
Ráno se často rozhoduje o tom, zda se nastartujete do dobrého či špatného dne. Přinášíme vám proto 11 zvyklostí, jejichž
Masáže, Zdraví
Kompresní punčochy
Trápí vás ochablé svaly a otékání nohou, které je způsobeno špatným prouděním lymfy? Můžeme vám pomoci lymfatickou masáží, která kromě
Recepty, Zdraví
Jaká denní doba je nejvhodnější ke konzumaci vašich oblíbených jídel
Jak všichni víme, velký dopad na naše fyzické zdraví mají věci, které jíme. Ale věděli jste, že je důležité taky
Zdraví
Hodina cvičení denně může kompenzovat “kancelářský životní styl”
“Zaměstnanci kanceláří musí cvičit hodinu denně, aby snížili riziko úmrtí”, píše list Daily Telegraph. Nová významná studie udává, že nejméně